おはようございます。るーさんです。

みなさんは、健康に生きていますか？
るーさんは右膝を痛めてまともに歩けないのですが、歩けるって最高なことだと思います。
＃できなくなってから気づくよね
＃こういうの

さて、今日は「１ミリも時間を無駄にしない」というお話。
＃これすんごい大切

【要約】

①自分が「何に」時間を使っているのか、把握しよう

②自分にとって優先度の低い時間を減らすことで、満足しやすくなる

③理想の２４時間の使い方を書き出そう。

時間は、お金よりも大事な財産です。
お金は減っても、増やす工夫をすることで増えますよね。
過去に減ってしまったお金も、増やす工夫さえすれば過去を上回るお金を得ることができます。
では、時間は？
過ぎ去った時間は、二度と戻りません。
つまり、増やす工夫をしても「過去」という時間は戻らないんです。
残るのは、良くも悪くも「思い出」ですね。
これが、お金よりも大事な財産だとおもう理由です。

まずは、自分が何に時間を使っているのか把握したほうがいいですよ。
るーさんの先月で考えると。
睡眠７、仕事（平均）13、生活・プライベート4ってところです。
プライベートの時間が少ない理由は、好きなことを仕事にできている結果、プライベートと仕事の境界線がなくなりました。ハッピー野郎ですね。
こんな感じで、把握しましょう。

書き出していくと、時間がないって思う方もいますよね。
その方は、優先順位の低いことまで埋め込んでいるのが原因。
低いものは、誰かにお願いしたりすることも１つの手。
共働き夫婦が、家事代行サービスを利用するのがいい例。
時間をお金で買って、家事代行する人に仕事を与えて、自分たちの時間を確保する。
おまけに代行会社に利益を生み出して、更にサービスが増える。
三方よしです。
だから、時間の優先順位を見直すと良さそうです。

優先順位を見直すと、時間の質に注目できるようになります。
すると、案外質のよくない活動をしていることに気付ける。
ポイントは、大事な仕事はゴールデンタイムにすること。
同じ作業をするにしても、時間帯によってタイムパフォーマンスの良し悪しは異なります。
人間の脳にとって、1日でもっとも生産性の高い「ゴールデンタイム」は、起床後3〜4時間だと言われています。
重要な仕事は午前中に持ってくるとよさそうです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます☺
明日は、時間のものさしについて💡
おしまい。